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Blog
Recetas, hábitos y reflexiones.
Lo que comparto aquí son las cosas que llevo a consulta, escritas para que te sean útiles aunque no me hayas visto todavía. Recetas con la nota nutricional detrás, ideas para construir hábitos, y alguna reflexión sobre cómo trabajamos juntas.
RecetasCrema de calabaza y jengibre para empezar el otoño
Una receta de cuchara, antiinflamatoria y rica en betacarotenos — perfecta para los primeros fríos.
1 de septiembre de 2026
ReflexionesComer bien no es seguir una dieta
Por qué hablar de "dieta" en singular es un error y qué es lo que realmente funciona a largo plazo.
20 de agosto de 2026
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